资源
Agnes Scott的EAP供应商- ESPYR
ESPYR是一个全面的生活服务，以满足您和您的家人的需求. 没有人能不经历这样或那样的挑战而度过一生. 无论你是在处理日常事务还是面对重大危机,ESPYR全天候为您提供保密资源和推荐，以支持您的日常需求, 包括:
- 照顾孩子、老人和宠物
- 生活方式规划(新父母辅导), 体重管理, 戒烟, 压力管理, 等.)
- 家居保养及维修
- 旅游和娱乐
- 住房和搬迁
- 志愿服务
- 活动及派对策划
- 专业发展
- 财务咨询(预算、税务、信贷/债务援助、再融资等).)
- 法律咨询(民事/消费者问题、房地产、遗嘱、移民、家庭法等.)
- 身份盗窃的预防和恢复
- 解决关系问题的短期咨询, 抑郁症, 焦虑, 悲伤, 物质使用, 生命转换, 和更多的
免费电话: 800-869-0276
网站: www.espyr.com
密码: agnesscott
体育活动
健身应用程序
- 7分钟锻炼
- C25K - 5K教练机
- 为中心的
- 慈善英里
- 每天锻炼
- Fitocracy
- FitStar瑜伽
- 为你的健康考虑一分钟
- 即时腹肌训练器(也可用于手臂和臀大肌)
- 地图我的跑步
- 过程
- 简单的瑜伽
- Sworkit
营养的网站
营养的应用
- MyNetDiary的卡路里计数器和食物日记
- 发热
- 日常水
- Fooducate
- Fitbit(你可以在没有追踪器的情况下使用这个应用. 你的智能手机必须兼容.)
- 健康食品食谱
- 云雀
- 失去它!
- MyFitness朋友
- 我的盘子卡路里追踪器由LiveStrong
- Nutritionix
- 盘子保姆-水提醒
- ShopWell -杂货食品扫描器
- 有益健康的
- YouFood
心理健康和压力管理
你有危机吗?? 请致电预防自杀热线1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
如果你或你认识的人需要帮助, 拨打1-800-273-TALK (8255), 国家预防自杀生命线, 立即. 任何需要帮助的人都可以得到这项24小时服务. 永远不要忽视或低估有关自杀的言论. 如果你认为你的朋友有危险, 不要让他或她一个人呆在那里，拨打911或全国预防自杀生命线1-800-273-TALK (8255). 欲了解更多信息，请访问 国家预防自杀生命线网站.
精神健康资源
- 心理健康.gov - U.S. 卫生与公众服务部
- 健康指南-一个值得信赖的非营利性精神健康和幸福指南
- 药物滥用及精神健康服务管理局(SAMHSA)
- 全国精神疾病联盟(NAMI)
- 把爱写在她的手臂上
- 特雷弗计划
睡眠的应用
- Digipill -睡眠，放松和冥想
- Pzizz的睡眠
- 放松的旋律
- 睡得更好
- 睡眠周期闹钟
- SleepBot
整体健康应用
- 健康的伴侣
- FitWell
- 美国红十字会的急救
- HealthTap
- NexTrack
- FitMetrics
金融健康