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三月是员工健康月!
帮助自己，帮助他人
你能每天以健康的方式平衡你的工作和生活吗? 在三月期间, 我们鼓励你每周对健康的不同方面给予特别关注. 关于2022年3月的更多信息即将发布!
员工健康月2021
第一周:情绪健康
第一周的重点是情绪健康和照顾好自己. 情绪健康包括正念等主题, 当我们感到精疲力竭时，想办法让自己恢复活力，并确保每天都能创造一个与工作断开联系和放松的空间.
你是怎样照顾自己的? 我们如何相互支持? 通过分享技巧来支持同事 艾格尼斯员工饮水机谷歌聊天.
我们想提醒你，员工, 还有他们的家人, 是否可以通过Espyr加入我们的员工援助计划(EAP), 24/7/365全天候提供机密资源和推荐，以支持您的日常需求. 请拨打800与Espyr联系.869.0276或访问他们的 website; the password to log in is "agnesscott."
其他资源:
如果你有15分钟的时间，试试这种引导冥想 meditation .
你可以在信诺找到一个有用的清单，上面有自我保健提示，可以优先考虑自我保健 here.
第二周:职业健康导论
我们开始了帮助自我的第二周节目, 互相帮助, 我们的目标是关注职业健康. Working takes up a significant amount of our time It is important that we are satisfied with what we do; and that we aim for consistent development. 我们整理了一些资源 LinkedIn学习, 学术的印象, and the 资讯科技署网站 支持员工的职业健康发展.
这些网站提供了一些关于倦怠等主题的课程, 多样性和包容性, 数字素养, 只要注册艾格尼丝·斯科特就可以免费使用. 人民和文化办公室也可以协助定制培训要求.
第三周:身体健康
当我们进入帮助自我的第三周, 互相帮助, 我们专注于身体健康. 考虑到日常生活的不断需求, 保持一个人的身体健康会变得很困难. 平衡:员工健康计划旨在为所有身体健康水平的人提供资源.
我们想强调一个免费的YouTube频道叫 和阿德里安一起做瑜伽. 这个频道包括各种水平的专业瑜伽课程，你可以在舒适的家中参与.
其他资源:
我们鼓励你访问这个网站 page 由美国疾病控制与预防中心(CDC)提供的关于改善睡眠的建议.
第四周:财务健康
我们进入了帮助自我的最后一周, 互相帮助, 我们专注于财务健康. 在人生的每个阶段, 无论我们是开始一份新工作还是计划退休, 重要的是，我们要照顾好我们的资产，以确保我们的财务安全. 支持我们的员工, 平衡:员工健康计划旨在提供资源和支持，以促进财务健康.
我们想强调我们与 TIAA 为员工提供退休计划资源. Through webinars, 信息文章和个性化的计划, TIAA可以帮助你成功地驾驭你的财务未来. 请继续关注本周更多的资源亮点，并访问 平衡:员工健康计划网站 有关维持财务健康的更多资讯.
其他资源:
我们鼓励员工通读这些短文 articles 由消费者金融保护局提供，以了解如何保护个人资产及识别诈骗.
我们也鼓励你注册信托动力 Platform这是我们金融信心计划的一部分.
Be Well! Be Strong! 阿格尼斯·斯特朗!